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La autoestima es uno de los ingredientes más importantes en nuestro desarrollo como sujetos en la sociedad, de allí depende nuestra salud emocional, la consecución de nuestras metas, logros y sueños. Se define como el amor propio, es el amor que sentimos hacia nosotros mismos y la valoración que hacemos de nuestras capacidades y habilidades.
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Para elegir una carrera profesional es importante hacer un autoanálisis que nos permita conocernos y saber cuáles son las cosas que nos gustan y eso por lo que seríamos capaces de viajar a otro país, pasar noches sin dormir y esforzarnos continuamente. Ahora bien, si tienes baja autoestima esto representa un gran problema que debes solucionar lo más pronto posible.
Pero, ¿Cómo saber si tengo baja autoestima? Te daremos algunos síntomas que experimentas:
- No te valoras
- Crees que los demás hacen las cosas mejor que tú
- Le temes a los cambios
- Sientes que no tienes el control de tu vida
- Te cuesta socializar
- Te gusta más seguir a un grupo que liderarlo
- Tienes miedo constante el rechazo
- Te cuesta recibir críticas
- Eres pesimista
- No te preocupa tu estado de salud
- Sientes culpa de las cosas que te salen mal
- Eres tímido y aislado
- Sientes que eres alguien poco interesante y alguien a quien los demás no quisieran conocer
- Te cuesta enfrentar los problemas
- Eres muy nervioso y ansioso
Si te identificas con la mayoría de los puntos, tu autoestima es muy baja y es un problema que debes solucionar para elegir de manera correcta lo que quieres hacer en un futuro. Tú tienes mucho potencial y puedes elegir la carrera que te apasione y no la que se ajuste a tu autoestima. Por ello, una de las cosas que puedes hacer son:
- Buscar ayuda profesional: Un psicólogo te puede ayudar por medio de una terapia a que te encuentres a ti mismo y puedas subir tu autoestima de manera gradual y que ello pueda perdurar en el tiempo. Recuerda que Pick-Dream ofrece asesorías profesionales.
- Regálate tiempo: Cuando quieres conocer a alguien, lo mejor es tener citas con esa persona en la que haya tiempo de hablar y observar, contigo funciona igual, dedícate a salir contigo y hacer las cosas que te gustan sin la ayuda ni compañía de alguien más.
- Acéptate y perdónate: Un ejercicio que funciona muy bien es escribirte una carta a ti mismo en la que te perdones por no quererte lo suficiente y en donde prometas hacerlo de ahora en adelante. Siempre que sientas que los pensamientos grises llegan a ti lee esa carta o haz muchas más. ¡Mereces todas las cartas del mundo!
- Descubre tus habilidades: Asiste a talleres o cursos que te llamen la atención y está muy atento a las cosas que te agradan y te hacen muy feliz, relaciona esos gustos con carreras profesionales e imagina si en un futuro eso te haría sentir bien.
- Ámate: El amor y el respeto propio son la clave para que siempre te sientas bien, respétate a ti mismo, no te refieras a ti mismo con palabras ofensivas o insultos, siempre debes tratarte de la mejor manera.
- Valora las cosas bonitas: Haz una lista en donde resaltes todas las cosas buenas que tienes, que aunque consideres mínimas son de gran importancia y poco a poco te darás cuenta de lo valiosas que son tus cualidades.
- Elige tu carrera: Haz una lista de las carreras en las que te ves en un futuro sin importar las dificultades que traiga e intenta desarrollar algunas habilidades necesarias para estudiar esas carreras y fíjate si definitivamente eso te llena.
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La carrera que debes estudiar si tienes baja autoestima es esa que te llena y te hace feliz, para descubrirla tienes que descubrirte a ti primero y valorar cada una de las cosas buenas que tienes. Finalmente siempre cuentas contigo hasta el final y en cada cosa a la que te enfrentes.
